M Ệ Ņ Д
الدوله : الجنس : العمر : 31 عدد المساهمات : 211 نقاطي : 22961 التقييم : 651 تاريخ التسجيل : 18/05/2012 الموقع : لو كَـــانَ لِــي ألـــفَ قَلــــبْ ♥ فَــ سأُحِبُـــكـ وَحـــدكـ ألـــفَ مَـــرّه. ♥ mms :
| موضوع: تحكمي في عصبيتك لتحافظي على صومك الإثنين يوليو 30, 2012 8:51 am | |
|
"الصوم يعني العصبية" هذه المقولة الخاطئة اعتدنا على سماعها في شهر رمضان المبارك. لكنّ الصوم يعني القدرة على التحمّل وضبط النفس. خلال أيام رمضان، يفترض أن يحتمل الصائم متاعب الصوم مهما كانت.
أسباب العصبية: النساء عرضة للتوتّر أكثر من الرجال خلال أيام الصوم، خصوصاً اللواتي تخطين الثلاثين، وأسباب العصبية الرمضانية عديدة، أبرزها: - الجوع. - العطش. - الإبتعاد عن التدخين. - التوقف عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين. - الطقس الحار. - زحمة السير. كل هذه الأسباب تؤدي الى زيادة إفراز بعض الهرمونات في الجسم التي تزيد التوتر عند الصائم.
حلول العصبية في رمضان: - الصلاة أفضل الحلول لتخفيف العصبية خلال الصوم، إذ أثبتت الدراسات العلمية أنّ الجسم يفرز هرمون الإندورفين خلال أداء الصلاة. - يجب الابتعاد قدر المستطاع عن الحوارات التي لا تعطي نتيجة؛ لأنّها تزيد التوتر. - كما أنّ سماع الموسيقى أثناء القيادة يخفّف من توتر زحمة السير. - من جهة أخرى، إذا كنت تعانين من العصبية خلال الصوم قومي بشرب كوب من القهوة عند السحور، فهي تمنحك جرعة من الكافيين تحتاجينها خلال باقي اليوم. | |
|
Tounisiya
الدوله : الجنس : العمر : 36 عدد المساهمات : 293 نقاطي : 21864 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 الموقع : علمني يا رحمان أكون صحيح إنسان وأغلب شيطاني بقوة إماني mms :
| موضوع: رد: تحكمي في عصبيتك لتحافظي على صومك الثلاثاء يوليو 31, 2012 6:44 am | |
| | |
|
رنيم جمال رئيسة اقسام الاغاني العراقيه والعربيه والاجنبيه
الدوله : الجنس : العمر : 32 عدد المساهمات : 451 نقاطي : 22089 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 27/07/2012 mms :
| موضوع: رد: تحكمي في عصبيتك لتحافظي على صومك الأربعاء أغسطس 01, 2012 12:22 am | |
| | |
|
روح هكوره مشرفة منتدى النقاشات الجاده
الدوله : الجنس : العمر : 28 عدد المساهمات : 784 نقاطي : 22413 التقييم : 0 تاريخ التسجيل : 28/07/2012 الموقع : السعووديه ( الجبيل ) mms :
| موضوع: رد: تحكمي في عصبيتك لتحافظي على صومك السبت أغسطس 04, 2012 12:18 pm | |
| عاااااشت ايدج حبيبتي ماننحرم من جديدج .." | |
|